Angélique Auguet
La sophrologie
La sophrologie est bien plus que de la relaxation. Elle vous aide à mobiliser toutes vos ressources, à développer et renforcer vos capacités afin de vous adapter et agir au mieux dans votre quotidien personnel et professionnel.
Les séances se déroulent dans l'écoute et la bienveillancetout au long de la prise en charge pour vous permettre d'atteindre votre ou vos objectifs.
C'est à travers les différents domaines d'interventions de la sophrologie que je vous propose de vous accompagner pour vous aider à gérer votre stress personnel ou professionnel, à gérer la douleur, les émotions, à retrouver confiances en vous, à gérer les addictions, les phobies, les troubles du sommeil, à vous préparer mentalement aux examens scolaires, médicaux et aux changements de vie et évènements à venir. Ce ne sont que quelques exemples d'interventions.
Les séances se déroulent en cabinet ou à domicile pour les enfants, les adolescents et les adultes.
Pour plus d'informations sur le déroulement des séances n'hésitez pas à me contacter.
Massage crânien Shirochampi
Le massage crânien Shirotchampi est un massage indien qui se concentre sur le crâne, le visage et les épaules. C'est sur ces parties du corps que nous accumulons principalement les tensions quotidiennes.
L'objectif de ce massage est la relaxation et la revitalisation à travers l'alternance de mouvements lents et de frictions qui ont pour but de procurer un effet de libération mentale et de relaxation corporelle.
Voici quelques effets bénéfiques de ce massages sur l'organisme :
*Réduction du stress et des tensions
*Lâcher prise
*Renforcement du cuir chevelu et tonification des cheveux
*Soulagement des migraines
*Amélioration du sommeil
Je vous invite à venir découvrir l'espace d'une heure ce massage crânien, il peut s'accompagner d'exercices de relaxation dynamique.
Massage corporel Ayurvédique
Ce massage corporel Ayurvédique est un massage doux et enveloppant, il redonne de la souplesse aux articulations, nourrit les tissus vitaux de l'organisme, améliore la circulation sanguine et la disgestion, calme le système nerveux, favorise un sommeil profond, permet une meilleur gestion du stress, de l'anxiété et des angoisses, favorise la libération des émotions et favorise la circulation des énergies corporelles.
Ce massage s'adapte à tous, sa pratique se fait dans le respect et la bienveillance.
Il est parfaitement adapté aux séniors à travers les mouvements doux. Il peut être aussi décomposé en fonction des aptitudes de chacun.
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Sophrologue certifiée RNCP de l'école française de sophrothérapie, EFDS.
Membre de la chambre syndicale de la sophrologie.
Angélique Auguet
SIRET 90811503300023